Consulta de Coaching Nutricional

O que é?

A consulta de Coaching Nutricional baseia-se numa vertente inovadora da consulta de nutrição, onde se pretende fornecer ao cliente um serviço diferenciador que aplica ferramentas motivacionais. Compreende um método de gestão do comportamento alimentar capaz de modificar hábitos de forma sustentada, tendo como principal objetivo analisar as dificuldades no processo, a origem dessas dificuldades e como ultrapassá-las. No final do processo pretende-se aumentar a motivação, confiança e autoconhecimento do cliente com estratégias orientadas para a mudança sustentada e duradoura. É focada a solução e não o problema, permitindo resultados mais consistentes na mudança de hábitos e comportamentos alimentares.

A quem se destina ?

A consulta de coaching nutricional é mais uma valia para as seguintes situações:

• Se tem “fome emocional” e sente dificuldades no cumprimento de um plano alimentar;
• Quem visa o controlo de peso e quer potenciar os seus resultados;
• Se sente vontade de desistir do acompanhamento nutricional;
• Quem se quer conhecer melhor e fazer uma mudança de comportamento alimentar sustentada.

O que acontece nas sessões?

O acompanhamento em coaching nutricional pretende, ao longo de 4 sessões, compreender os reais motivos que levam a um desequilíbrio nutricional, analisando os erros alimentares, e identificar as melhores estratégias para ultrapassá-los, atuando nas causas para modificar comportamentos alimentares. Durante o processo, são definidos objetivos concretos, metas e estratégias, com reforço da motivação de forma periódica. Em complementaridade, realiza-se uma completa e rigorosa avaliação clínica e alimentar, avaliação da composição corporal através da antropometria e exame de bioimpedância, e propõe-se um plano de reeducação alimentar e comportamental personalizado, de encontro às necessidades individuais de cada individuo.